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發布時間︰2020-03-29 瀏覽次數︰590 作者(zhe)︰zixunbu01 信(xin)息分類︰食(shi)品資訊

這些保(bao)護眼(yan)楮小(xiao)竅(qiao)門搭配越(yue)橘葉黃(huang)*,全面(mian)呵護眼(yan)楮!

現代信(xin)息社會(hui),人們用(yong)眼(yan)時間普遍增長(chang),與電子顯示屏的(de)聯系(xi)越(yue)來越(yue)密切xiao)︰芏噯嗣刻斐chang)時間使用(yong)電腦(nao)、手zhi)薊hui)感覺到眼(yan)楮酸澀不適(shi),不利(li)于(yu)眼(yan)楮的(de)健康(kang),在用(yong)眼(yan)時bao) 梢允褂yong)一些保(bao)護眼(yan)楮的(de)小(xiao)竅(qiao)門,保(bao)護好(hao)眼(yan)楮,預防出現各種眼(yan)楮不適(shi)的(de)情況(kuang),所以yue)酉呂淳屠唇檣芤恍├芄槐bao)護眼(yan)楮的(de)小(xiao)竅(qiao)門。


1.養成良好(hao)的(de)用(yong)眼(yan)習慣

想(xiang)要保(bao)護眼(yan)楮,需(xu)要養成良好(hao)的(de)用(yong)眼(yan)習慣。在日常用(yong)眼(yan)時bao) 紫紉 zhu)意用(yong)眼(yan)姿勢,保(bao)持(chi)良好(hao)的(de)姿勢可以yue)跚qing)眼(yan)楮的(de)壓力,比(bi)如在看(kan)電腦(nao)時bao)  bao)持(chi)良好(hao)的(de)坐姿,在看(kan)ci)只(zhi) kan)ci)槭保(bao) 灰 勺zhou)等;然後在用(yong)眼(yan)時要多眨(zha)眼(yan)楮,多眨(zha)眼(yan)楮可以保(bao)持(chi)眼(yan)楮濕潤,預防眼(yan)楮干涉;在用(yong)眼(yan)時不要長(chang)時間注(zhu)視一個地方,如果(guo)需(xu)要長(chang)時間面(mian)對(dui)電腦(nao)工作,那麼(me)每隔(ge)40分鐘就要保(bao)持(chi)有5分鐘的(de)休息,緩解眼(yan)楮疲勞。

2.加強運(yun)動鍛煉(lian)

適(shi)當的(de)加強運(yun)動鍛煉(lian)不僅可以增強身(shen)體素質,還能夠讓眼(yan)楮得到放松,可以有效(xiao)的(de)緩解和預防視疲勞。在日常生活中,可以多參加一些戶外運(yun)動,比(bi)如像慢跑、散步jiang)榷際嗆懿淮淼de)選(xuan)擇。

3.養成良好(hao)的(de)作息

經常熬夜(ye)、晚睡(shui)對(dui)眼(yan)楮所造成的(de)傷害(hai)非常大,會(hui)加速眼(yan)楮疲勞,所以平時需(xu)要養成良好(hao)的(de)作息習慣,讓眼(yan)楮得到放松,對(dui)眼(yan)楮也有很多好(hao)處。


4.加強眼(yan)部(bu)營養的(de)補充

加強營養的(de)補充,對(dui)維持(chi)眼(yan)楮健康(kang)來說非常重要。在日常生活中用(yong)眼(yan)時bao) hui)消耗大量kang)de)營養素,如果(guo)不能夠及時的(de)補充,就會(hui)影(ying)響眼(yan)楮正(zheng)常的(de)功(gong)能,比(bi)如像維生素A,維生素A是構成眼(yan)楮視網膜表面(mian)的(de)感光物質,如果(guo)缺乏會(hui)導致暗適(shi)應(ying)能力下降(jiang)、眼(yan)楮干涉。而且適(shi)量kang)de)補充一些眼(yan)部(bu)營養,對(dui)眼(yan)楮也有很多好(hao)處。比(bi)如越(yue)橘葉黃(huang)*,越(yue)橘葉黃(huang)*是很好(hao)的(de)護眼(yan)營養,其中越(yue)橘含(han)有豐富的(de)花(hua)青素,花(hua)青素具有很強kang)de)抗氧化作用(yong),能夠保(bao)護外周圍循環和毛(mao)細血管,能夠改(gai)善視疲勞;葉黃(huang)*能夠吸(xi)收(shou)大量藍光,減少藍光對(dui)眼(yan)楮造成的(de)傷害(hai),可以起到保(bao)護眼(yan)楮的(de)作用(yong)。補充越(yue)橘葉黃(huang)*可以多食(shi)用(yong)一些新鮮(xian)蔬果(guo),像藍莓、獼(mi)猴桃等,還可以yuan)釓涮萊急bei)健健視佳,這樣補充營養更加全面(mian)、有效(xiao)。

湯臣倍(bei)健健視佳含(han)有多種zhi)?yan)營養素,含(han)有從海拔3000多米南美高地生長(chang)的(de)萬壽菊中提(ti)取的(de)葉黃(huang)*酯,能夠在人體內轉化為葉黃(huang)*,吸(xi)收(shou)效(xiao)果(guo)好(hao);含(han)有以北歐野生越(yue)橘為原料(liao)提(ti)取的(de)越(yue)橘提(ti)取物,越(yue)橘提(ti)取物中含(han)有大量kang)de)花(hua)青素,含(han)量比(bi)普通藍莓約(yue)高3~4倍(bei);還含(han)有從ying)拇罄li)亞杜氏(shi)海藻中提(ti)取的(de)天yang)滬胡蘿(luo)卜,是維生素A的(de)天yang)煥叢yuan),能夠在人體內轉化維生素A。湯臣倍(bei)健健視佳搭配三(san)種zhi)?yan)營養,能夠有效(xiao)補充眼(yan)部(bu)營養,保(bao)護眼(yan)楮。


總的(de)來說,想(xiang)要保(bao)護好(hao)眼(yan)楮,就需(xu)要在日常生活中多多注(zhu)意用(yong)眼(yan)習慣,適(shi)量kang)de)補充一些眼(yan)部(bu)營養,讓眼(yan)楮更佳健康(kang)、明亮!

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